{"id":4222,"date":"2016-06-15T10:33:42","date_gmt":"2016-06-15T10:33:42","guid":{"rendered":"http:\/\/antrodichirone.com\/?p=4222"},"modified":"2019-10-30T15:39:50","modified_gmt":"2019-10-30T15:39:50","slug":"perche-quando-siamo-di-buonumore-le-cose-ci-riescono-meglio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antrodichirone.com\/index.php\/it\/2016\/06\/15\/perche-quando-siamo-di-buonumore-le-cose-ci-riescono-meglio\/","title":{"rendered":"Perch\u00e9 quando siamo di buonumore le cose ci riescono meglio?"},"content":{"rendered":"
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Immagine realizzata da\u00a0Enrica Falco<\/a><\/p><\/div>\n

Capita a tutti di svegliarci la mattina gi\u00e0 di buonumore con quell\u2019inspiegabile sorriso sulle labbra o, quando siamo pi\u00f9 pi\u00f9 assonnati, di ricevere quella notizia che ci rallegra per tutta la giornata. Proprio in questi momenti, se dobbiamo studiare o svolgere un lavoro che ci richiede un buon impegno cognitivo, abbiamo come la sensazione di essere pi\u00f9 ingegnosi del solito. Ci sentiamo quasi imbattibili, pi\u00f9 lucidi e pi\u00f9 produttivi. Sta accadendo davvero qualcosa dentro al nostro corpo in grado da giustificare tanta perspicacia o siamo solo in preda ad un delirio di grandezza? Niente deliri, \u00e8 davvero cos\u00ec.<\/p>\n

Il buonumore ha un impatto concreto sulla creativit\u00e0 e sulle capacit\u00e0 di problem solving. A darci questa marcia in pi\u00f9 \u00e8 la dopamina, un messaggero chimico rilasciato dal nostro cervello che, tra le varie funzioni, regola il comportamento motorio, l\u2019attenzione e la gratificazione. Non a caso \u00e8 anche la principale responsabile dell\u2019iperattivazione psicomotoria conseguente\u00a0 all\u2019assunzione di alcune droghe,\u00a0 come ad esempio la cocaina o l\u2019anfetamina.<\/p>\n

Questo neurotrasmettitore e i circuiti cerebrali che lo utilizzano (chiamati appunto \u201cdopaminergici\u201d) sono particolarmente attivi quando siamo di buonumore. La dopamina viene prodotta dai neuroni del mesencefalo, i quali inviano i loro assoni in altre aree del cervello rilasciando il neurotrasmettitore. Una di queste strutture riceventi \u00e8 la corteccia prefrontale. Quando siamo di buonumore quest\u2019ultima ricever\u00e0 dopamina in misura maggiore e, di conseguenza, risulter\u00e0 ancora pi\u00f9 attivata.<\/p>\n

Che cosa significa tutto questo? La corteccia prefrontale \u00e8 importante per diverse funzioni cognitive, tra cui la pianificazione e il problem solving. Quando il rilascio di dopamina aumenta e la sua attivazione \u00e8 dunque maggiore, queste funzioni ne traggono beneficio. Non solo, ma un aumento di dopamina \u00e8 responsabile anche della nostra flessibilit\u00e0 cognitiva, cio\u00e8 di quella capacit\u00e0 che ci permette di vedere la situazione da altre prospettive. In altri termini, la flessibilit\u00e0 cognitiva \u00e8 ci\u00f2 che sta alla base di quella tipologia di problem solving definita \u201ccreativa\u201d: quando troviamo una soluzione non convenzionale, fuori dagli schemi e tuttavia estremamente funzionale al raggiungimento del nostro obiettivo.<\/p>\n

A questo punto occorre fare una precisazione. Per alcuni l\u2019espressione problem solving potrebbe suonare fuorviante e magari pure un po\u2019 eccessiva, quasi\u00a0 come se il compito di risolvere problemi spettasse solo ai grandi matematici. In realt\u00e0 \u00e8 l\u2019esatto contrario: semplicemente, questa espressione significa trovare il modo per raggiungere il nostro scopo, che potrebbe anche essere risolvere un indovinello sentito in TV o trovare un\u2019alternativa per non restare imbottigliati nel traffico. In altre parole, risolviamo continuamente problemi dalla mattina alla sera e nemmeno ce ne rendiamo conto.<\/p>\n

Il meccanismo spiegato poco fa \u00e8 la teoria dopaminergica dell\u2019umore positivo o DTPA, secondo la quale l\u2019aumento di dopamina associato al buonumore si traduce in un incremento dell\u2019attivit\u00e0 della corteccia prefrontale che, essendo coinvolta nel problem solving e nella flessibilit\u00e0 cognitiva, influenza positivamente la nostra creativit\u00e0 e la nostra capacit\u00e0 di trovare soluzioni innovative ai problemi. Siamo cio\u00e8 realmente pi\u00f9 intuitivi, pi\u00f9 abili e pi\u00f9 veloci nel risolvere i rompicapi di tutti i giorni.<\/p>\n

Naturalmente questa teoria non va letta come un\u2019esaltazione dei benefici delle droghe o di qualsiasi altra sostanza psicotropa in grado di aumentare il rilascio di dopamina: al contrario, un aumento consistente e duraturo dei livelli di questo neurotrasmettitore sembra essere correlato con la schizofrenia e con\u00a0 i sintomi positivi ad essa associati (per esempio, le allucinazioni e i deliri). \u00c8 stato verificato inoltre come in soggetti sani l\u2019anfetamina provochi gli stessi sintomi positivi osservabili nei soggetti affetti da disturbi psicotici.<\/p>\n

Il merito della DTPA sta nell\u2019aver illustrato la base chimica e biologica che regola la relazione tra le nostre emozioni e la capacit\u00e0 di problem solving, cio\u00e8 nell\u2019aver spiegato come l\u2019aumento di dopamina che si sperimenta assieme al buonumore abbia effetto sulla creativit\u00e0 e sulla capacit\u00e0 di risolvere i nostri problemi, ordinari e non.<\/p>\n

Non ci resta quindi che cominciare la giornata con il piede giusto e proseguire quanto pi\u00f9 possibile all\u2019insegna di emozioni positive!<\/p>\n

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Gloria Rossi\"Gloria<\/a><\/strong><\/p>\n

Info<\/a><\/p>\n

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Bibliografia<\/b><\/p>\n

Bear,\u00a0M.F.,\u00a0Connors,\u00a0B.W. e Paradiso,\u00a0M.A\u00a0(2007)\u00a0Neuroscienze.\u00a0Esplorando\u00a0il\u00a0cervello.<\/i>\u00a0Milano, Masson<\/p>\n

Frances,\u00a0A.,\u00a0&\u00a0Ross,\u00a0R.\u00a0(2004)\u00a0DSM-IV-TR\u00a0Case\u00a0studies.\u00a0<\/i>Guida\u00a0clinica\u00a0alla\u00a0diagnosi\u00a0differenziale.<\/i>\u00a0Milano, Masson<\/p>\n

Malizia,\u00a0E.\u00a0(1989),\u00a0Le\u00a0droghe.<\/i>\u00a0Roma, Newton\u00a0Compton<\/p>\n

Mangia,\u00a0F.,\u00a0&\u00a0Bevilacqua, A. (2011)\u00a0Basi\u00a0biologiche\u00a0dell\u2019attivit\u00e0\u00a0psichica.\u00a0Biologia\u00a0cellulare.<\/i>\u00a0Padova, Piccin<\/p>\n

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Revlin,\u00a0R.\u00a0(2014)\u00a0Psicologia\u00a0cogniti<\/i>va.\u00a0Teoria\u00a0e\u00a0pratica<\/em>.\u00a0Bologna, Zanichelli<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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